VÅRE PERSONLIGE TRENERE

Er du medlem hos Mer Treningssenter spanderer vi en veiledningstime sammen med en av våre personlige trenere. På denne måten får du en trygg og fin inngang til å starte på treningssenter.

Hos oss kan du få skreddersydd oppfølging tilpasset dine behov, mål, og treningsnivå.

HANS-ERIK BRUNE

ÅLESUND

- Jeg ønsker at du skal komme i gang med trening som en del av hverdagen. Alle har forskjellige utgangspunkt, derfor finner vi aktivitetsformen du liker. Det at du trives, opplever variasjon, trygghet, og progresjon er viktig for at vi skal lykkes over tid.

- Jeg er utdannet faglærer innen kroppsøving og jobber til daglig på Borgund VGS. Jeg har tatt min PT-utdanning på AFPT, og har Rettleiing og mentorutdanning fra Høgskulen i Volda.

- Jeg har selv bakgrunn som fotballspiller, men har alltid likt å utforske ulike idretter og aktivitetsformer. For meg handler trening om mestring, nysgjerrighet og å finne det som passer der du er i livet akkurat nå. Når kroppen spiller på lag, blir det lettere å kjenne på treningsglede – enten det er styrketrening, løping, ski eller en rolig kajakktur på sommeren. Styrketrening er en viktig del av treningen fordi den styrker muskulatur, skjelett og hverdagsfunksjon.

- Ta kontakt med meg på epost hansebrune@hotmail.com eller tlf 412 01 465 for en uforpliktende prat!

HÅKON STUBØ

BREKSTAD & FLATÅSEN

MARTHE JERPSTAD

BREKSTAD

- For meg er det viktig at trening skal oppleves som lavterskel, enkelt, og overkommelig. Jeg er opptatt av at treningen skal tilrettelegges, slik at det blir gøy og gir mestringsfølelse.

- Jeg er utdannet ambulansearbeider. Jeg har kurs gjennom Norges Idrettsforbund som omhandler trener - og idrettsernæring. I vernepliktstiden min tok jeg militær fysisk trenerutdanning, og har vært gruppetimeinstruktør. Jeg har også vært personlig trener hos turnere med fokus på styrketrening, skadeforebyggende og teknikk.

- Jeg prioriterer treningen jeg synes er gøy. Jeg har alltid trivdes best i turnhallen, men ved siden av turn går det mye i styrketrening, løping, ski, og turer i fjellet.

Ta kontakt med meg på marthejerpstad99@hotmail.com eller 902 20 132 for en uforpliktende prat!

KARINA WILLUMSEN

ÅLESUND

– For meg er trening et verktøy som skal brukes for å ha det bra både mentalt, og fysisk! Det er viktig for meg å møte kundene mine på de behovene de har, og hjelpe tilpasse treningen etter hva hver enkelt kunde både ønsker, og ikke minst – liker av trening!

 – Jeg er utdannet sykepleier, og sertifisert PT gjennom AFPT. Jeg holder på med en master i helseledelse og er snart sertifisert post –  og prenatal trener. Jeg har tidligere vært spinning-, body balance- og pilates-instruktør.

 – Personlig bruker jeg mye tid på løping og styrketrening – samtidig som jeg er glad i pilates, yoga og dans. Jeg trives best ute, eller i bevegelse!

Ta kontakt med meg på karinawillumsen@gmail.com for en uforpliktende prat!